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書名:你的房間就是你的心

出版日期:2018.04 (初版)

定位:心靈書(提供不一樣的想法,以不同的角度去看待空間)

工具書(一個個步驟教您如何檢視與打造夢想的家)  

易讀程度:易(文字很口語,根據作者提出的空間-心靈化步驟,將多個故事進行拆解與分配,讓人更了解他每個步驟是在做甚麼。)

簡易目錄:了解過去、具象未來、開始行動(活在當下)

簡單摘要&重點:

了解過去

  1. 評估 : 過去的我到底曾經擁有什麼

家,是個您習以為常,熟悉到連思考都可以免了的地方,但事情真的是這樣嗎? 家裡的每一個擺設、每一項物品都是經由您或您的家人的同意或默許,才會變成這樣,不論是冰箱上貼滿的出遊戰利品,還是櫃子深層早已遺忘的雜物,又或者是牆上掛著的兒時作品,其實都在訴說著關於您的故事。

在這個空間裡,您或許可以仔細地聽聽每一項物品想告訴您的事,那些造就您、激勵您、感動您的事;那些傷害您、壓抑您、困擾您的事。

仔細評估這些故事、這些人、這些習慣、這些物品,您,喜歡這個家嗎? 他讓您感到放鬆、愉快與被支持嗎? 抑或相反呢? 在很多的書裡,覺察都是第一步驟,而且是很重要的一個步驟,只有先意識到了,您才會發現自己需要改變。

// 這個世界常讓我們錯認專家永遠是正確的,然而我們必須記得 : 太多的經驗反而可能排擠掉諸多可能性,使「不能」取代了「能夠」、「無法」替代了「可以」。//

 

  1. 釋放 : 學會放手,丟棄不必要的包袱。跟那些已經沒有意義的過往事物告別。

當救援溺水的人的時候,我們常會從後方接近被救援者,並以一種不容易被對方干擾的姿勢將人帶上岸。因為在危難時刻,人的大腦是停擺的,他只會把所有東西都當作浮木,緊緊抓住,哪怕手裡的是個鉛球也一樣。

擁有,對人類來說,是件很重要的事情,但我們卻不一定有足夠的理智去判斷,這個擁有於我們是有益,還是有害;又或者我們會因為一些理由,而忽視對自身的傷害,因此我們都應該要學習如何放手。

// 如果我們有未處理的課題,心靈就會因為情緒未結束、未釋放,而無法放手向前。我們在生活中下意識地創造、展示這些事物,為這些情緒保留了空間。當我們準備好了,才能面對並處理它,利用這個契機成長。//

 

  1. 淨化 : 尊重回憶和所有物,喚起我們對鍾愛事物的感激。

我們須要一個大掃除,一個儀式感,告訴自己,現在所有看到的、留下來的東西,都是您認為對自己有益的、真心喜愛的事物,在清理、保養與照顧的過程中,我們重新與這些珍寶產生了連結,重新體會到他們的重要性,甚至也重建了信心,確認了方向。過程中很重要的是,知道自己正被所愛包圍著,且我們值得這麼好。

// 找出自己的夢想,小心地擦亮它,讓它一直活在光明下,總會有實現的一天。//

 

具象未來

  1. 夢想 : 放任我們的腦力翱翔,去找出可以讓夢想表現在居家的方法。

製作一個屬於自己的夢想板,裡面有您喜歡的事物、任何觸動您心的畫面與您的嚮往,不用去思考他們代表的意義,也不用去想要如何使用他們,製作夢想板不是為了知道甚麼,而是要去感覺。在外面我們已經夠理智了,回到家,就讓心來告訴我們,什麼是我們的渴望。

// 前往靈感的道路充滿挑戰、困難和挫折。我總是認為,宇宙設下這些路障來挑戰我們,是想看我們為了實現夢想願意付出多少代價,也讓我們準備好去實踐自己真正的命運。//

 

  1. 發現 : 為了實踐夢想,我們蒐集所有的材料,敞開心懷接受世界傳送給我們的訊息。

在如今,被理智主宰的社會,您多久沒聽聽自己從心裡發出的聲音了? 您還聽得懂嗎? 還是已經有了隔閡? 失去了信任? 試著去滿足它吧,從您已有的生活去做改變,也從未知的事物中去發現。世界很大,各式各樣的體驗,玲瑯滿目的充塞在我們的生活中,慢慢去體會,您會發現那個剛剛好能填補您的事物,就是那麼恰如其分,不需要任何的將就。

// 當你邁出腳步探索這個世界,探訪自己通常不會前往的地方,世界就會開始和你對話。//

 

  1. 創造 : 創造會幫我們集結以上面向,將可以反映真實自我的家具放在居家中,讓你的夢想成真!

經過前面的步驟,您應該有了很多想法,創造大概就是一種落實的感覺,把那些浮在空中、懸在腦裡,還介於抽象與具體間的房子,帶來這個世界,在現實與渴望之間平衡,創造一個為您量身打造的空間。

// 只有在家裡,我們才能夠「召喚魔法」、記起我們真正是誰……放手讓自己去創造你夢寐以求的環境,這樣才能開始創造你想要的生活。//

 

開始行動(活在當下)

  1. 提升 : 滋養自我感官,讓自己充滿活力!

一種儀式感,一種小小的、奢指的享受,一種簡單的滿足,一種可以讓您整個人都放鬆下來的事物,它可能是喜歡的音樂、柔美的燈光、美味的點心、舒適的娃娃,又或是舒緩的香味,讓您在當下得到慰藉與昇華。

// 這麼做不是為了麻木我們的感官,而是要釋放它們,讓這個忙碌慌亂的世界中,有個安全的空間讓我們棲身。//

 

  1. 慶祝 : 享受每一天,跟朋友、家人分享更多更好的自己。

一路走到現在的您有多棒,經過您重新整理後的屋子有多迷人,這些不用多說,您自己都曉得,但您有記得為這麼棒的一切,好好慶祝一番嗎? 您與屋子彼此單獨的、深入的慶祝;您與他人一起驕傲的、滿足的慶祝。在歡呼中重新感受自己的改變、肯定自己,並且再度燃起熱情吧!

// 我們不會忘記抱怨,不會忘記去乾洗店拿送洗衣物,但我們總是忘記為我們的生活、工作、家庭、朋友和自己慶祝。//

 

您會有您的想法,就像我會有我的想法,但我想我們都希望生活越來越好,過得越來越舒適,所以我們想知道別人怎麼做的,這經驗能用在自己身上嗎? 以上的內容可能有幫助到您,也可能沒有;您可能喜歡,也可能不喜歡,但這都沒關係,這世界上有一些人,試了,然後得到他們所要的,那您呢? 是否願意給自己一次機會,去做一點嘗試呢?

人是一種很奇妙的生物,充滿矛盾與差異性,獨一無二這件事不只體現在您的特殊性,也體現在沒有通用的法則去適合所有人,但無論如何,只有試了,您才能決定要對它嗤之以鼻,還是奉為圭臬,不要忘記給自己一點機會。

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