聽說只要堅持21天就可以養成一個習慣，看到的當下只想喊一聲，最好啦，但所有未嘗試先否定的行為都是耍流氓，是不好的，因此決定先試了再來罵評論。
之前是同學邀請一起做的，而且是為期一個月，我們3個人每個月決定養成一個好習慣，像是每天跑步、喝2000cc水、做瑜珈吧，如果我沒記錯的話，大概就試了這幾項，然後不了了之，甚至連這過程中都沒有很嚴謹的要求真的每天都做到，而我現在檢視一下，這3件事情只有喝水我是到現在還勉強算是有養成習慣，其他的，特別是跑步，完全沒在我的習慣中留下任何痕跡。
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